PRESTATIONS
À chacun son cours, à chacun son rythme !
Découvrez tous nos cours pour bouger, vous tonifier, vous dépasser et prendre soin de vous dans une ambiance conviviale et motivante !
Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour les cours de Pilates Reformer (sans elles, l’accès au cours sera refusé). Pour les cours collectifs, une serviette et des chaussures propres réservées à un usage intérieur sont également obligatoires.
Chez Studio MOV, 3 salles dédiées vous accueillent : la salle n°1 pour les cours collectifs, la salle n°2 pour le bike et la salle n°3 pour le Pilates Reformer.
Salle 1
Circuit Training
Un entraînement complet et rythmé qui combine cardio et renforcement musculaire pour améliorer votre endurance, tonifier votre corps et booster votre forme physique.
Hybrid
Un mix dynamique qui associe plusieurs disciplines (cardio, renfo, mobilité) pour un entraînement varié, efficace et toujours stimulant.
Pilates
Une méthode douce mais intense pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et libérer les tensions grâce à des mouvements contrôlés et précis.
Gym Dos
Des exercices ciblés pour renforcer le dos, améliorer la posture et prévenir les douleurs. Idéal pour celles et ceux qui veulent prendre soin de leur colonne vertébrale.
Full Body
Un cours complet pour solliciter tous les groupes musculaires, tonifier la silhouette et développer force et endurance.
Step
Un entraînement cardio ludique et rythmé qui allie chorégraphie et step pour brûler un maximum de calories tout en s’amusant.
Zumba
Bougez, dansez et dépensez-vous sur des rythmes entraînants. Une ambiance festive pour faire du sport sans s’en rendre compte !
Équilibre
Un cours dédié à la stabilité et à la proprioception pour renforcer les muscles profonds et améliorer votre coordination au quotidien.
HIIT
Des séances courtes et intenses qui alternent efforts maximum et récupération pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
Yoga
Un moment pour se recentrer, assouplir le corps, apaiser l’esprit et relâcher les tensions grâce à des postures et des techniques de respiration.
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Des exercices ciblés pour sculpter et tonifier le bas du corps, renforcer la sangle abdominale et galber les fessiers.
Salle 2
Bike
Des séances de vélo indoor motivantes pour brûler des calories, renforcer le bas du corps et améliorer votre cardio dans une ambiance énergique.
Salle 3
Pilates Reformer
Travaillez votre posture, votre souplesse et vos muscles profonds grâce au Reformer, une machine Pilates qui intensifie et précise chaque mouvement.